Сколько калорий в Тунец с белками и морской капустой?
Тунец с белками и морской капустой содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 2,5г углеводов и 57,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тунец с белками и морской капустой
Пищевая ценность Тунец с белками и морской капустой на 100 грамм
Что входит в состав Тунец с белками и морской капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тунец консервированный в собственном соку | 160г | 110 ккал | 25г | 0,9г | 0г |
| Яичный белок вареный (2 шт) | 150г | 52 ккал | 11,3г | 0г | 0,7г |
| Морская капуста | 50г | 24 ккал | 1г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Тунец с белками и морской капустой
Как Тунец с белками и морской капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 266 ккал | 13% |
| Белки | 57,5г | 115% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тунец с белками и морской капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тунец с белками и морской капустой
Сколько калорий в Тунец с белками и морской капустой?
Полная порция Тунец с белками и морской капустой содержит примерно 266 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 73,9 ккал.
Подходит ли Тунец с белками и морской капустой для похудения?
Тунец с белками и морской капустой имеет низкую калорийность — 73,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тунец с белками и морской капустой?
Порция Тунец с белками и морской капустой содержит около 57,5г белка при общем весе порции 360г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 115% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тунец с белками и морской капустой?
Проще всего отслеживать Тунец с белками и морской капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тунец с белками и морской капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тунец с капустой | 280г | 215.0 | 44г | -51 kcal, меньше белка |
| Тунец с огурцом | 240г | 115.0 | 21,6г | -151 kcal, меньше белка |
| Салат с майонезом 28% | 255г | 246.0 | 21,1г | -20 kcal, меньше белка |
| Тунец с белками и овощами | 280г | 157.0 | 31г | -109 kcal, меньше белка |
| Тунец с капустой | 270г | 191.0 | 30г | -75 kcal, меньше белка |