Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 523 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 54,9г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,5г | 28г |
| Куриное филе (грудка) | 80г | 165 ккал | 32г | 3г | 0г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 1,3г | 0г | 6,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 523 ккал | 26% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 54,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 523 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 156,1 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 156,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 31,2г белка при общем весе порции 335г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 245г | 363.0 | 13,8г | -160 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 200г | 366.7 | 42г | -156 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 300г | 507.5 | 24,7г | -15 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 398.0 | 25,5г | -125 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | -95 kcal, меньше белка |