Сколько калорий в Омлет с грибами?
Омлет с грибами содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 0,9г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с грибами
Пищевая ценность Омлет с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12,5г | 10г | 0,7г |
| Шампиньоны жареные | 80г | 27,5 ккал | 4,3г | 1г | 0,1г |
| Тунец консервированный в собственному соку | 40г | 100 ккал | 25г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с грибами
Как Омлет с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219 ккал | 11% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 0,9г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с грибами
Сколько калорий в Омлет с грибами?
Полная порция Омлет с грибами содержит примерно 219 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 95,2 ккал.
Подходит ли Омлет с грибами для похудения?
Омлет с грибами имеет низкую калорийность — 95,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с грибами?
Порция Омлет с грибами содержит около 27,2г белка при общем весе порции 230г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с грибами?
Проще всего отслеживать Омлет с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с грибами | 290г | 284.0 | 41,2г | +65 kcal, больше белка |
| Тунец с яйцами | 230г | 298.0 | 45,5г | +79 kcal, больше белка |
| Завтрак с тунцом | 510г | 398.0 | 45,6г | +179 kcal, больше белка |
| Тунец с яйцом | 140г | 276.0 | 35,3г | +57 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 100г | 129.0 | 19г | -90 kcal, меньше белка |