Сколько калорий в Тарталетка с начинкой?
Тарталетка с начинкой содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 17,1г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тарталетка с начинкой
Пищевая ценность Тарталетка с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Тарталетка с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочная тарталетка | 25г | 448 ккал | 7,2г | 20,8г | 58г |
| Сливочный сыр | 30г | 280 ккал | 6г | 25г | 4г |
| Слабосоленая семга | 15г | 200 ккал | 22г | 12г | 0г |
| Зелень для декора | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Тарталетка с начинкой
Как Тарталетка с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206 ккал | 10% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 17,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарталетка с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тарталетка с начинкой
Сколько калорий в Тарталетка с начинкой?
Полная порция Тарталетка с начинкой содержит примерно 206 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 274,7 ккал.
Подходит ли Тарталетка с начинкой для похудения?
Тарталетка с начинкой имеет высокую калорийность — 274,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тарталетка с начинкой?
Порция Тарталетка с начинкой содержит около 3,9г белка при общем весе порции 75г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тарталетка с начинкой?
Проще всего отслеживать Тарталетка с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тарталетка с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с рыбой | 182г | 508.0 | 30г | +302 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 72г | 202.0 | 9г | -4 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой и салями | 61г | 159.5 | 6,6г | -46 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сёмгой | 135г | 240.0 | 13,6г | +34 kcal, больше белка |
| Бутерброд с пармезаном | 47г | 162.9 | 5,6г | -43 kcal, больше белка |