Сколько калорий в Спагетти с курицей?
Спагетти с курицей содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 34,5г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с курицей
Пищевая ценность Спагетти с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти вареные | 130г | 157,7 ккал | 5,8г | 4г | 25г |
| Курица запеченная (бедро/голень) | 100г | 180 ккал | 20г | 11г | 0г |
| Сырный соус | 30г | 300 ккал | 1,7г | 28,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Спагетти с курицей
Как Спагетти с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с курицей
Сколько калорий в Спагетти с курицей?
Полная порция Спагетти с курицей содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 182,7 ккал.
Подходит ли Спагетти с курицей для похудения?
Спагетти с курицей имеет умеренную калорийность — 182,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с курицей?
Порция Спагетти с курицей содержит около 28г белка при общем весе порции 260г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с курицей?
Проще всего отслеживать Спагетти с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти со свининой и яйцом | 340г | 620.0 | 29,5г | +145 kcal, больше белка |
| Курица в соусе | 287г | 482.0 | 38,5г | +7 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 250г | 446.0 | 27г | -29 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 310г | 340.0 | 34г | -135 kcal, больше белка |
| Спагетти с курицей | 345г | 550.0 | 26,3г | +75 kcal, меньше белка |