Сколько калорий в Два маленьких яблока?
Два маленьких яблока содержит 73 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 19,3г углеводов и 0,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Два маленьких яблока
Пищевая ценность Два маленьких яблока на 100 грамм
Что входит в состав Два маленьких яблока
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко без кожуры | 140г | 52,1 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Два маленьких яблока
Как Два маленьких яблока вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 73 ккал | 4% |
| Белки | 0,4г | 1% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 19,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Два маленьких яблока
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Два маленьких яблока
Сколько калорий в Два маленьких яблока?
Полная порция Два маленьких яблока содержит примерно 73 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 52,1 ккал.
Подходит ли Два маленьких яблока для похудения?
Два маленьких яблока имеет низкую калорийность — 52,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Два маленьких яблока?
Порция Два маленьких яблока содержит около 0,4г белка при общем весе порции 140г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Два маленьких яблока?
Проще всего отслеживать Два маленьких яблока с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Два маленьких яблока сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко без кожуры | 130г | 67.6 | 0,4г | -5 kcal, столько же белка |
| Нарезанное яблоко | 250г | 131.0 | 1г | +58 kcal, больше белка |
| Очищенное яблоко | 160г | 77.0 | 0,2г | +4 kcal, меньше белка |
| Яблоко без кожуры | 130г | 68.0 | 0,4г | -5 kcal, столько же белка |
| Очищенное яблоко | 150г | 72.0 | 0,5г | -1 kcal, больше белка |