Сколько калорий в Сырники с соусами и кофе?
Сырники с соусами и кофе содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,5г жиров, 53г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с соусами и кофе
Пищевая ценность Сырники с соусами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с соусами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из творога (3 шт) | 150г | 220 ккал | 12г | 12г | 16г |
| Сметана 20% | 30г | 203,3 ккал | 2,7г | 20г | 3,7г |
| Клубничный соус/варенье | 30г | 180 ккал | 0,3г | 0г | 45г |
| Кофе латте | 300г | 48 ккал | 1,6г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Сырники с соусами и кофе
Как Сырники с соусами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 589 ккал | 29% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 31,5г | 48% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с соусами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с соусами и кофе
Сколько калорий в Сырники с соусами и кофе?
Полная порция Сырники с соусами и кофе содержит примерно 589 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 115,5 ккал.
Подходит ли Сырники с соусами и кофе для похудения?
Сырники с соусами и кофе имеет низкую калорийность — 115,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с соусами и кофе?
Порция Сырники с соусами и кофе содержит около 23,7г белка при общем весе порции 510г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с соусами и кофе?
Проще всего отслеживать Сырники с соусами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с соусами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с топпингами и кофе | 480г | 499.0 | 24,7г | -90 kcal, больше белка |
| Сырники с ягодами | 260г | 462.0 | 25,1г | -127 kcal, больше белка |
| Сырники с топпингами | 180г | 400.0 | 22г | -189 kcal, меньше белка |
| Сырники с вареньем | 260г | 504.0 | 25,2г | -85 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной и джемом | 250г | 508.0 | 26,9г | -81 kcal, больше белка |