Сколько калорий в Творог мягкий 0.1%?
Творог мягкий 0.1% содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 27г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог мягкий 0.1%
Пищевая ценность Творог мягкий 0.1% на 100 грамм
Что входит в состав Творог мягкий 0.1%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий 0.1% | 200г | 50 ккал | 8,5г | 0г | 3,5г |
| Чиа | 5г | 480 ккал | 20г | 40г | 40г |
| Манго замороженный | 120г | 60 ккал | 0,8г | 0,8г | 15г |
Откуда берутся калории в Творог мягкий 0.1%
Как Творог мягкий 0.1% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог мягкий 0.1%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог мягкий 0.1%
Сколько калорий в Творог мягкий 0.1%?
Полная порция Творог мягкий 0.1% содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 60,3 ккал.
Подходит ли Творог мягкий 0.1% для похудения?
Творог мягкий 0.1% имеет низкую калорийность — 60,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог мягкий 0.1%?
Порция Творог мягкий 0.1% содержит около 19г белка при общем весе порции 325г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог мягкий 0.1%?
Проще всего отслеживать Творог мягкий 0.1% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог мягкий 0.1% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с манго | 255г | 191.0 | 22,6г | -5 kcal, больше белка |
| Творог 5% | 215г | 335.0 | 27г | +139 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 5% | 195г | 240.0 | 15,3г | +44 kcal, меньше белка |
| Творог с манго и чиа | 200г | 288.0 | 20г | +92 kcal, больше белка |
| Творог с манго | 150г | 200.3 | 12,9г | +4 kcal, меньше белка |