Сколько калорий в Рис со свининой и яйцом?
Рис со свининой и яйцом содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 48г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис со свининой и яйцом
Пищевая ценность Рис со свининой и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Рис со свининой и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Запеченная свинина | 120г | 183,3 ккал | 21,7г | 10г | 0г |
| Яйцо всмятку (1.5 шт) | 75г | 154,7 ккал | 12,7г | 10,7г | 0,7г |
| Квашеная капуста | 40г | 30 ккал | 1,5г | 0,3г | 6,3г |
| Маринованный сладкий перец | 30г | 50 ккал | 1,3г | 0,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис со свининой и яйцом
Как Рис со свининой и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис со свининой и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис со свининой и яйцом
Сколько калорий в Рис со свининой и яйцом?
Полная порция Рис со свининой и яйцом содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 134,5 ккал.
Подходит ли Рис со свининой и яйцом для похудения?
Рис со свининой и яйцом имеет низкую калорийность — 134,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис со свининой и яйцом?
Порция Рис со свининой и яйцом содержит около 40г белка при общем весе порции 415г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис со свининой и яйцом?
Проще всего отслеживать Рис со свининой и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис со свининой и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом и перцем | 330г | 433.0 | 28,6г | -125 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с паштетом и яйца | 185г | 441.0 | 25,1г | -117 kcal, меньше белка |
| Свинина с яйцом | 320г | 550.0 | 48,1г | -8 kcal, больше белка |
| Ингредиенты для ролла | 295г | 423.0 | 29,3г | -135 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 325г | 325.0 | 26,6г | -233 kcal, меньше белка |