Сколько калорий в Куриное филе в панировке?
Куриное филе в панировке содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 21г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное филе в панировке
Пищевая ценность Куриное филе в панировке на 100 грамм
Что входит в состав Куриное филе в панировке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 60г | 166,7 ккал | 23,3г | 2,5г | 0г |
| Панировочные сухари | 15г | 366,7 ккал | 10г | 3,3г | 73,3г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриное филе в панировке
Как Куриное филе в панировке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе в панировке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное филе в панировке
Сколько калорий в Куриное филе в панировке?
Полная порция Куриное филе в панировке содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Куриное филе в панировке для похудения?
Куриное филе в панировке имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Куриное филе в панировке?
Порция Куриное филе в панировке содержит около 29г белка при общем весе порции 150г. Это 19,3г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное филе в панировке?
Проще всего отслеживать Куриное филе в панировке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное филе в панировке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель | 103г | 234.0 | 31г | -141 kcal, больше белка |
| Куриные стрипсы | 200г | 280.0 | 42г | -95 kcal, больше белка |
| Куриный шницель | 420г | 941.0 | 113г | +566 kcal, больше белка |
| Куриный наггетс | 35г | 100.0 | 5г | -275 kcal, меньше белка |
| Куриные отбивные | 50г | 95.0 | 9г | -280 kcal, меньше белка |