Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 33г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб (2 ломтика) | 70г | 250 ккал | 9г | 3г | 46г |
| Сыр полутвердый типа Гауда или Эдам (2 ломтика) | 40г | 350 ккал | 23г | 28г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 286,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 286,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 15,5г белка при общем весе порции 110г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 100г | 290.0 | 16г | -25 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 105г | 239.0 | 17,4г | -76 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 90г | 270.0 | 14,5г | -45 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 130г | 385.0 | 20,5г | +70 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 50г | 158.0 | 10г | -157 kcal, меньше белка |