Сколько калорий в Шашлык куриный?
Шашлык куриный содержит 141 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 1г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык куриный
Пищевая ценность Шашлык куриный на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык куриный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (гриль) | 200г | 210 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Лук репчатый маринованный | 30г | 40 ккал | 1г | 0,1г | 9г |
| Растительное масло (маринад) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Шашлык куриный
Как Шашлык куриный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 141 ккал | 7% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык куриный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык куриный
Сколько калорий в Шашлык куриный?
Полная порция Шашлык куриный содержит примерно 141 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 201,4 ккал.
Подходит ли Шашлык куриный для похудения?
Шашлык куриный имеет умеренную калорийность — 201,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык куриный?
Порция Шашлык куриный содержит около 14г белка при общем весе порции 70г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык куриный?
Проще всего отслеживать Шашлык куриный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык куриный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык куриный | 150г | 293.0 | 28г | +152 kcal, больше белка |
| Шашлык куриный | 235г | 474.0 | 52,4г | +333 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 155г | 393.0 | 36г | +252 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 190г | 421.0 | 31г | +280 kcal, больше белка |
| Шашлык из курицы | 215г | 379.0 | 46,1г | +238 kcal, больше белка |