Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Рис с курицей и овощами содержит 401,4 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 46,2г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и овощами
Пищевая ценность Рис с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,1г |
| Курица в маринаде (жареная) | 120г | 165 ккал | 19г | 9г | 2г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидор свежий | 30г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и овощами
Как Рис с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401,4 ккал | 20% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 46,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и овощами
Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Полная порция Рис с курицей и овощами содержит примерно 401,4 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 125,4 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и овощами для похудения?
Рис с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 125,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и овощами?
Порция Рис с курицей и овощами содержит около 27,3г белка при общем весе порции 320г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с курицей и овощами | 420г | 385.0 | 30,5г | -16 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 485г | 685.0 | 59,4г | +283 kcal, больше белка |
| Шашлык из печени | 250г | 297.0 | 36г | -104 kcal, больше белка |
| Шашлык из печени | 250г | 297.0 | 36г | -104 kcal, больше белка |
| Шашлык из печени | 250г | 297.0 | 36г | -104 kcal, больше белка |