Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 685 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,5г жиров, 31,1г углеводов и 59,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица запеченная (грудка/бедро) | 150г | 165 ккал | 18,7г | 10г | 0г |
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Помидоры черри | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Курятина | 150г | 165 ккал | 18,7г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 685 ккал | 34% |
| Белки | 59,4г | 119% |
| Жиры | 35,5г | 55% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 685 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 141,2 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 141,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 59,4г белка при общем весе порции 485г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 119% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 275г | 306.0 | 26,3г | -379 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 187г | 280.0 | 16,6г | -405 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 327г | 412.0 | 35,2г | -273 kcal, меньше белка |
| Рис с жареной курицей | 710г | 1270.0 | 85,8г | +585 kcal, больше белка |
| Курица с моцареллой и овощами | 500г | 420.9 | 47,6г | -264 kcal, меньше белка |