Сколько калорий в Рыбная палочка с салатом?
Рыбная палочка с салатом содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 9,6г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбная палочка с салатом
Пищевая ценность Рыбная палочка с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Рыбная палочка с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыбная палочка (обжаренная) | 30г | 200 ккал | 13,3г | 11,7г | 16,7г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 4,2г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Огурцы свежие | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыбная палочка с салатом
Как Рыбная палочка с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 9,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбная палочка с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбная палочка с салатом
Сколько калорий в Рыбная палочка с салатом?
Полная порция Рыбная палочка с салатом содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 157г. На 100 грамм это составляет 80,3 ккал.
Подходит ли Рыбная палочка с салатом для похудения?
Рыбная палочка с салатом имеет низкую калорийность — 80,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыбная палочка с салатом?
Порция Рыбная палочка с салатом содержит около 5,1г белка при общем весе порции 157г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбная палочка с салатом?
Проще всего отслеживать Рыбная палочка с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбная палочка с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с маслом | 292г | 136.4 | 2,9г | +10 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 242г | 132.0 | 3г | +6 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 145г | 70.0 | 1,4г | -56 kcal, меньше белка |
| Салат с огурцом | 90г | 56.0 | 1г | -70 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 100г | 62.0 | 1г | -64 kcal, меньше белка |