Сколько калорий в Стейк с кукурузой?
Стейк с кукурузой содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 8,7г углеводов и 51,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с кукурузой
Пищевая ценность Стейк с кукурузой на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с кукурузой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из индейки | 200г | 165 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Кукуруза гриль | 40г | 95 ккал | 3,3г | 1,5г | 18,8г |
| Помидор свежий | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк с кукурузой
Как Стейк с кукурузой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 51,6г | 103% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 8,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с кукурузой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с кукурузой
Сколько калорий в Стейк с кукурузой?
Полная порция Стейк с кукурузой содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 152,4 ккал.
Подходит ли Стейк с кукурузой для похудения?
Стейк с кукурузой имеет умеренную калорийность — 152,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с кукурузой?
Порция Стейк с кукурузой содержит около 51,6г белка при общем весе порции 275г. Это 18,8г белка на 100г, что покрывает примерно 103% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с кукурузой?
Проще всего отслеживать Стейк с кукурузой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейки из индейки | 405г | 672.0 | 134,2г | +253 kcal, больше белка |
| Стейк из индейки | 290г | 388.0 | 46,6г | -31 kcal, меньше белка |
| Стейк из индейки | 250г | 435.0 | 49г | +16 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами | 250г | 304.0 | 46,6г | -115 kcal, меньше белка |
| Курица гриль | 237г | 375.0 | 46,2г | -44 kcal, меньше белка |