Сколько калорий в Рис с яйцами?
Рис с яйцами содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 72г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с яйцами
Пищевая ценность Рис с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис с овощами и мясом | 250г | 130 ккал | 2,8г | 0,4г | 28г |
| вареные яйца | 140г | 150 ккал | 12,9г | 10г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Рис с яйцами
Как Рис с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с яйцами
Сколько калорий в Рис с яйцами?
Полная порция Рис с яйцами содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 137,2 ккал.
Подходит ли Рис с яйцами для похудения?
Рис с яйцами имеет низкую калорийность — 137,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с яйцами?
Порция Рис с яйцами содержит около 25г белка при общем весе порции 390г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с яйцами?
Проще всего отслеживать Рис с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| рис с мясом и яйцом | 350г | 198.0 | 16г | -337 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 140г | 210.0 | 18г | -325 kcal, меньше белка |
| вареные яйца | 150г | 210.0 | 18г | -325 kcal, меньше белка |
| Яйца с творогом | 140г | 210.0 | 18г | -325 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 140г | 210.0 | 18г | -325 kcal, меньше белка |