Сколько калорий в Котлета?
Котлета содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 8г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета
Пищевая ценность Котлета на 100 грамм
Что входит в состав Котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета домашняя (говядина и свинина) | 90г | 250 ккал | 14,4г | 17,8г | 8,9г |
Откуда берутся калории в Котлета
Как Котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета
Сколько калорий в Котлета?
Полная порция Котлета содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Котлета для похудения?
Котлета имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Котлета?
Порция Котлета содержит около 13г белка при общем весе порции 90г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета?
Проще всего отслеживать Котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета | 100г | 250.0 | 18г | +25 kcal, больше белка |
| Курино-свиные котлеты | 136г | 168.0 | 10г | -57 kcal, меньше белка |
| Домашние котлеты | 68г | 163.0 | 12г | -62 kcal, меньше белка |
| Котлета | 80г | 184.0 | 11,2г | -41 kcal, меньше белка |
| Две мясные котлеты | 180г | 450.0 | 25,2г | +225 kcal, больше белка |