Сколько калорий в Мясо с ризотто?
Мясо с ризотто содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,2г жиров, 21г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с ризотто
Пищевая ценность Мясо с ризотто на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с ризотто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное мясо (говядина или свинина) | 80г | 220 ккал | 21,3г | 15г | 0г |
| Сливочный соус с горчицей | 25г | 380 ккал | 2г | 40г | 3,2г |
| Ризотто с грибами | 70г | 130 ккал | 3г | 3г | 22,9г |
| Салат из свеклы и зелени со сметаной | 50г | 80 ккал | 2г | 6г | 5г |
| Соленые огурцы | 60г | 11,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2г |
| Листовой салат (цикорий/эндивий) | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Мясо с ризотто
Как Мясо с ризотто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 27,2г | 42% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с ризотто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с ризотто
Сколько калорий в Мясо с ризотто?
Полная порция Мясо с ризотто содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 137 ккал.
Подходит ли Мясо с ризотто для похудения?
Мясо с ризотто имеет низкую калорийность — 137 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с ризотто?
Порция Мясо с ризотто содержит около 21,3г белка при общем весе порции 300г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с ризотто?
Проще всего отслеживать Мясо с ризотто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с ризотто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тако с мясом и зеленью | 195г | 407.0 | 20,6г | -4 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти с овощами | 370г | 496.0 | 56,5г | +85 kcal, больше белка |
| Мясо с овощным салатом и лавашом | 380г | 440.0 | 24г | +29 kcal, больше белка |
| Булгур и салат Цезарь | 473г | 804.0 | 29г | +393 kcal, больше белка |
| Солянка | 300г | 192.0 | 9,8г | -219 kcal, меньше белка |