Сколько калорий в Сэндвич с сыром?
Сэндвич с сыром содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 35,3г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с сыром
Пищевая ценность Сэндвич с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб для тостов | 70г | 265,7 ккал | 8г | 3,6г | 50г |
| Сыр полутвердый | 30г | 380 ккал | 25г | 30г | 1г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с сыром
Как Сэндвич с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 35,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с сыром
Сколько калорий в Сэндвич с сыром?
Полная порция Сэндвич с сыром содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Сэндвич с сыром для похудения?
Сэндвич с сыром имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич с сыром?
Порция Сэндвич с сыром содержит около 13,1г белка при общем весе порции 100г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с сыром?
Проще всего отслеживать Сэндвич с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и тосты | 210г | 371.0 | 21г | +71 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 35г | 107.0 | 5,4г | -193 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд | 95г | 270.0 | 15г | -30 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды | 160г | 532.0 | 23,5г | +232 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 168.0 | 8г | -132 kcal, меньше белка |