Сколько калорий в Овсянка и перекус?
Овсянка и перекус содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 32г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и перекус
Пищевая ценность Овсянка и перекус на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и перекус
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсянная каша быстров клубника | 150г | 86 ккал | 3,3г | 2г | 14г |
| Хлебец гречневый Dr. Korner | 10г | 300 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Творожный сыр Экомилк | 15г | 246,7 ккал | 6,7г | 23,3г | 3,3г |
| Батончик Snaq Fabriq Qwikler Арахис | 40г | 435 ккал | 15г | 32,5г | 11,3г |
| Зеленый чай без сахара | 300г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсянка и перекус
Как Овсянка и перекус вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и перекус
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и перекус
Сколько калорий в Овсянка и перекус?
Полная порция Овсянка и перекус содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 71,8 ккал.
Подходит ли Овсянка и перекус для похудения?
Овсянка и перекус имеет низкую калорийность — 71,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка и перекус?
Порция Овсянка и перекус содержит около 13г белка при общем весе порции 515г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и перекус?
Проще всего отслеживать Овсянка и перекус с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и перекус сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет и бутерброд | 445г | 513.0 | 29,5г | +143 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе | 485г | 699.0 | 31,3г | +329 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродами | 280г | 661.0 | 29,5г | +291 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 470г | 474.0 | 18,8г | +104 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и батончиком | 520г | 525.0 | 30,4г | +155 kcal, больше белка |