Сколько калорий в Баурсак?
Баурсак содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 26,2г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Баурсак
Пищевая ценность Баурсак на 100 грамм
Что входит в состав Баурсак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 50г | 344 ккал | 9,2г | 13г | 47г |
| Молоко | 15г | 61,3 ккал | 3,3г | 3,3г | 4,7г |
| Вода | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло растительное (для фритюра) | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Сахар | 2г | 395 ккал | 0г | 0г | 95г |
| Дрожжи | 1г | 100 ккал | 10г | 0г | 10г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Баурсак
Как Баурсак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 26,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Баурсак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Баурсак
Сколько калорий в Баурсак?
Полная порция Баурсак содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 82г. На 100 грамм это составляет 341,5 ккал.
Подходит ли Баурсак для похудения?
Баурсак имеет высокую калорийность — 341,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Баурсак?
Порция Баурсак содержит около 5,2г белка при общем весе порции 82г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Баурсак?
Проще всего отслеживать Баурсак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Баурсак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хворост сладкий | 212г | 909.0 | 16г | +629 kcal, больше белка |
| Хлеб заливной | 37г | 60.0 | 2г | -220 kcal, меньше белка |
| Блин на воде | 67г | 135.5 | 3,1г | -144 kcal, меньше белка |
| Блин на воде | 123г | 141.3 | 4,5г | -138 kcal, меньше белка |
| Батон аютинский нарезной | 42г | 109.0 | 4г | -171 kcal, меньше белка |