Сколько калорий в Рис с тефтелями?
Рис с тефтелями содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 53,9г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тефтелями
Пищевая ценность Рис с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тефтели из говядины и свинины | 70г | 200 ккал | 14г | 14г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с тефтелями
Как Рис с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374 ккал | 19% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 53,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тефтелями
Сколько калорий в Рис с тефтелями?
Полная порция Рис с тефтелями содержит примерно 374 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 149,6 ккал.
Подходит ли Рис с тефтелями для похудения?
Рис с тефтелями имеет низкую калорийность — 149,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с тефтелями?
Порция Рис с тефтелями содержит около 14,7г белка при общем весе порции 250г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тефтелями?
Проще всего отслеживать Рис с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с тефтелями | 255г | 399.0 | 16,9г | +25 kcal, больше белка |
| Рис с тефтелями | 280г | 430.0 | 14,4г | +56 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 390г | 624.0 | 40,8г | +250 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 350г | 405.0 | 24,2г | +31 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 328г | 632.0 | 41г | +258 kcal, больше белка |