Сколько калорий в Салат с говядиной?
Салат с говядиной содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 2,7г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с говядиной
Пищевая ценность Салат с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Салат с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 50г | 250 ккал | 25г | 17г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,5г |
| Помидор свежий | 35г | 17,1 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,7г |
| Масло растительное (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с говядиной
Как Салат с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 2,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с говядиной
Сколько калорий в Салат с говядиной?
Полная порция Салат с говядиной содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Салат с говядиной для похудения?
Салат с говядиной имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с говядиной?
Порция Салат с говядиной содержит около 13,1г белка при общем весе порции 130г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с говядиной?
Проще всего отслеживать Салат с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов и помидоров | 118г | 65.0 | 1г | -117 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 320г | 565.0 | 18,6г | +383 kcal, больше белка |
| Салат Чирокчи | 133г | 116.1 | 6,7г | -65 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 470г | 458.0 | 34,5г | +276 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 159г | 91.0 | 0,6г | -91 kcal, меньше белка |