Сколько калорий в Салат Чирокчи?
Салат Чирокчи содержит 116,1 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 4,9г углеводов и 6,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Чирокчи
Пищевая ценность Салат Чирокчи на 100 грамм
Что входит в состав Салат Чирокчи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежие огурцы | 25г | 15,2 ккал | 0,8г | 0г | 3,2г |
| Свежие помидоры | 25г | 20 ккал | 1,2г | 0,4г | 4г |
| Лук репчатый | 10г | 41 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Зелень и чеснок | 3г | 40 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
| Сузьма | 70г | 145,7 ккал | 8,6г | 10г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Салат Чирокчи
Как Салат Чирокчи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 116,1 ккал | 6% |
| Белки | 6,7г | 13% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 4,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Чирокчи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Чирокчи
Сколько калорий в Салат Чирокчи?
Полная порция Салат Чирокчи содержит примерно 116,1 ккал. Общий вес порции составляет около 133г. На 100 грамм это составляет 87,3 ккал.
Подходит ли Салат Чирокчи для похудения?
Салат Чирокчи имеет низкую калорийность — 87,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Чирокчи?
Порция Салат Чирокчи содержит около 6,7г белка при общем весе порции 133г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Чирокчи?
Проще всего отслеживать Салат Чирокчи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Чирокчи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с говядиной | 130г | 182.0 | 13,1г | +65 kcal, больше белка |
| Говядина с яйцом и салатом | 370г | 424.0 | 31,1г | +307 kcal, больше белка |
| Салат с говядиной | 470г | 458.0 | 34,5г | +341 kcal, больше белка |
| Борщ | 405г | 201.0 | 14,6г | +84 kcal, больше белка |
| Салат Столичный | 150г | 314.0 | 10,9г | +197 kcal, больше белка |