Сколько калорий в Хлебцы цельнозерновые?
Хлебцы цельнозерновые содержит 45 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 9,1г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы цельнозерновые
Пищевая ценность Хлебцы цельнозерновые на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы цельнозерновые
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы цельнозерновые | 14г | 321,4 ккал | 10г | 2,1г | 65г |
Откуда берутся калории в Хлебцы цельнозерновые
Как Хлебцы цельнозерновые вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 45 ккал | 2% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы цельнозерновые
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы цельнозерновые
Сколько калорий в Хлебцы цельнозерновые?
Полная порция Хлебцы цельнозерновые содержит примерно 45 ккал. Общий вес порции составляет около 14г. На 100 грамм это составляет 321,4 ккал.
Подходит ли Хлебцы цельнозерновые для похудения?
Хлебцы цельнозерновые имеет высокую калорийность — 321,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы цельнозерновые?
Порция Хлебцы цельнозерновые содержит около 1,4г белка при общем весе порции 14г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы цельнозерновые?
Проще всего отслеживать Хлебцы цельнозерновые с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы цельнозерновые сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Диетические хлебцы | 15г | 54.0 | 1,6г | +9 kcal, больше белка |
| Хлебцы | 10г | 30.0 | 1,1г | -15 kcal, меньше белка |
| Хлебцы | 24г | 74.0 | 2,4г | +29 kcal, больше белка |
| Хлебцы | 23г | 74.0 | 2,3г | +29 kcal, больше белка |
| Ржаные хлебцы | 20г | 60.0 | 2г | +15 kcal, больше белка |