Сколько калорий в Сендвич с курицей?
Сендвич с курицей содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 42,9г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сендвич с курицей
Пищевая ценность Сендвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сендвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный для сендвичей | 90г | 260 ккал | 8г | 3г | 46г |
| Куриное филе грудки копченое | 60г | 165 ккал | 33,5г | 3,5г | 0г |
| Соус майонезный с горчицей | 25г | 620 ккал | 4,8г | 65,2г | 2,4г |
| Салат Айсберг | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Огурцы свежие | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Сендвич с курицей
Как Сендвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493 ккал | 25% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 42,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сендвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сендвич с курицей
Сколько калорий в Сендвич с курицей?
Полная порция Сендвич с курицей содержит примерно 493 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 246,5 ккал.
Подходит ли Сендвич с курицей для похудения?
Сендвич с курицей имеет умеренную калорийность — 246,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сендвич с курицей?
Порция Сендвич с курицей содержит около 28,8г белка при общем весе порции 200г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сендвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сендвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сендвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 160г | 375.0 | 23г | -118 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 205г | 387.0 | 27,5г | -106 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 155г | 374.0 | 20,7г | -119 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей и беконом | 185г | 476.0 | 19,5г | -17 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | -132 kcal, меньше белка |