Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 39,9г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный для сэндвичей | 80г | 260 ккал | 7,5г | 3,8г | 47,5г |
| Куриная грудка копченая/вареная | 50г | 164 ккал | 33г | 3г | 1г |
| Соус песто | 20г | 475 ккал | 7,5г | 47,5г | 5г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 387 ккал | 19% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 39,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 387 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 241,9 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 241,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 24,1г белка при общем весе порции 160г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 160г | 375.0 | 23г | -12 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с цыпленком карри | 260г | 630.0 | 36г | +243 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 205г | 387.0 | 27,5г | +0 kcal, больше белка |
| Сэндвич в багете | 180г | 412.0 | 17,7г | +25 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 220г | 485.0 | 34г | +98 kcal, больше белка |