Сколько калорий в Обед с овощами?
Обед с овощами содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 41,5г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с овощами
Пищевая ценность Обед с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Обед с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 100г | 120 ккал | 1г | 5г | 16г |
| Отварной картофель с укропом | 120г | 83,3 ккал | 1,7г | 1,7г | 15,8г |
| Куриное филе с брокколи | 100г | 130 ккал | 12г | 8г | 5г |
| Тушеная морковь (в гарнире) | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Обед с овощами
Как Обед с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с овощами
Сколько калорий в Обед с овощами?
Полная порция Обед с овощами содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 102,9 ккал.
Подходит ли Обед с овощами для похудения?
Обед с овощами имеет низкую калорийность — 102,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с овощами?
Порция Обед с овощами содержит около 15,3г белка при общем весе порции 350г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с овощами?
Проще всего отслеживать Обед с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 320г | 310.0 | 27,1г | -50 kcal, больше белка |
| Курица с птитимом | 430г | 489.0 | 44,4г | +129 kcal, больше белка |
| Печень с картофелем | 370г | 426.0 | 27г | +66 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 410г | 619.0 | 38,4г | +259 kcal, больше белка |
| Курица с морковью | 260г | 384.0 | 49г | +24 kcal, больше белка |