Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 34,4г углеводов и 27,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель с укропом | 120г | 86,7 ккал | 2г | 0,2г | 20г |
| Куриное филе тушеное | 70г | 164,3 ккал | 31,4г | 3,6г | 0г |
| Овощная смесь (брокколи, цветная капуста, морковь) | 70г | 35,7 ккал | 2,9г | 0,3г | 7,1г |
| Морковь по-корейски | 60г | 110 ккал | 1,2г | 8г | 9г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 27,1г | 54% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 34,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 96,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 96,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 27,1г белка при общем весе порции 320г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с овощами | 350г | 360.0 | 15,3г | +50 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма | 265г | 582.0 | 40г | +272 kcal, больше белка |
| Курица с диким рисом | 175г | 266.0 | 34,6г | -44 kcal, больше белка |
| Салат с морковью | 400г | 312.0 | 24г | +2 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма | 360г | 556.0 | 43,9г | +246 kcal, больше белка |