Сколько калорий в Щи с хлебом?
Щи с хлебом содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 19,7г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с хлебом
Пищевая ценность Щи с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Щи с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Щи из свежей капусты с курицей | 200г | 36 ккал | 3,5г | 1,5г | 2г |
| Сметана 20% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 4г |
| Ржаной хлеб | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 3,4г | 42,9г |
| Сливочное масло | 7г | 714,3 ккал | 1,4г | 81,4г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Щи с хлебом
Как Щи с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242 ккал | 12% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 19,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с хлебом
Сколько калорий в Щи с хлебом?
Полная порция Щи с хлебом содержит примерно 242 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 94,2 ккал.
Подходит ли Щи с хлебом для похудения?
Щи с хлебом имеет низкую калорийность — 94,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с хлебом?
Порция Щи с хлебом содержит около 10,5г белка при общем весе порции 257г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с хлебом?
Проще всего отслеживать Щи с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи с хлебом | 350г | 317.0 | 12,5г | +75 kcal, больше белка |
| Бутерброд с маслом | 40г | 147.0 | 2,7г | -95 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с маслом | 50г | 160.0 | 3,5г | -82 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 70г | 146.0 | 10,5г | -96 kcal, столько же белка |
| Бутерброд с красной рыбой | 90г | 209.0 | 14,9г | -33 kcal, больше белка |