Сколько калорий в Щи с хлебом?
Щи с хлебом содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 44,6г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с хлебом
Пищевая ценность Щи с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Щи с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Щи из свежей капусты на курином бульоне | 250г | 31,2 ккал | 2г | 1,6г | 2,4г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3г |
| Ржаной хлеб | 80г | 258,8 ккал | 8,8г | 1,3г | 47,5г |
Откуда берутся калории в Щи с хлебом
Как Щи с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 44,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с хлебом
Сколько калорий в Щи с хлебом?
Полная порция Щи с хлебом содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 90,6 ккал.
Подходит ли Щи с хлебом для похудения?
Щи с хлебом имеет низкую калорийность — 90,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с хлебом?
Порция Щи с хлебом содержит около 12,5г белка при общем весе порции 350г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с хлебом?
Проще всего отслеживать Щи с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи с хлебом | 257г | 242.0 | 10,5г | -75 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 45г | 126.0 | 4,5г | -191 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 36г | 94.0 | 3,2г | -223 kcal, меньше белка |
| Ржаной тост | 90г | 230.0 | 8г | -87 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 22г | 57.0 | 1,9г | -260 kcal, меньше белка |