Сколько калорий в Печеночная котлета с гарниром?
Печеночная котлета с гарниром содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 35г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печеночная котлета с гарниром
Пищевая ценность Печеночная котлета с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Печеночная котлета с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печеночная котлета | 100г | 180 ккал | 13г | 12г | 5г |
| Котлета из круп и овощей | 80г | 150 ккал | 3,8г | 5г | 22,5г |
| Красная фасоль отварная | 70г | 114,3 ккал | 8,6г | 0,7г | 17,1г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Печеночная котлета с гарниром
Как Печеночная котлета с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печеночная котлета с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печеночная котлета с гарниром
Сколько калорий в Печеночная котлета с гарниром?
Полная порция Печеночная котлета с гарниром содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 166,7 ккал.
Подходит ли Печеночная котлета с гарниром для похудения?
Печеночная котлета с гарниром имеет умеренную калорийность — 166,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Печеночная котлета с гарниром?
Порция Печеночная котлета с гарниром содержит около 22г белка при общем весе порции 255г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печеночная котлета с гарниром?
Проще всего отслеживать Печеночная котлета с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печеночная котлета с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с куриными котлетами | 320г | 524.0 | 37,8г | +99 kcal, больше белка |
| Котлета с фасолью | 325г | 331.0 | 25,6г | -94 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами | 510г | 547.0 | 40,9г | +122 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью и салатом | 455г | 785.0 | 38г | +360 kcal, больше белка |
| Фасоль с котлетами | 280г | 401.0 | 34г | -24 kcal, больше белка |