Сколько калорий в Фасоль с котлетами?
Фасоль с котлетами содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 36,7г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль с котлетами
Пищевая ценность Фасоль с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль красная консервированная (промытая) | 160г | 131,9 ккал | 9г | 0,8г | 21г |
| Котлеты из куриного филе (паровые/запеченные) | 100г | 140 ккал | 19г | 6г | 2,5г |
| Петрушка свежая | 15г | 33,3 ккал | 4г | 0,7г | 4г |
| Масло растительное (для заправки/жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Фасоль с котлетами
Как Фасоль с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401 ккал | 20% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 36,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль с котлетами
Сколько калорий в Фасоль с котлетами?
Полная порция Фасоль с котлетами содержит примерно 401 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 143,2 ккал.
Подходит ли Фасоль с котлетами для похудения?
Фасоль с котлетами имеет низкую калорийность — 143,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фасоль с котлетами?
Порция Фасоль с котлетами содержит около 34г белка при общем весе порции 280г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль с котлетами?
Проще всего отслеживать Фасоль с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль с овощами | 335г | 262.0 | 14,4г | -139 kcal, меньше белка |
| Котлеты с яичницей | 502г | 653.0 | 38,5г | +252 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 320г | 430.0 | 28,7г | +29 kcal, меньше белка |
| Котлеты с перловкой | 277г | 514.0 | 24,6г | +113 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты | 230г | 508.0 | 33г | +107 kcal, меньше белка |