Сколько калорий в Куриный донер без соуса?
Куриный донер без соуса содержит 534 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 50,9г углеводов и 37,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный донер без соуса
Пищевая ценность Куриный донер без соуса на 100 грамм
Что входит в состав Куриный донер без соуса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 80г | 280 ккал | 8г | 1г | 58г |
| Куриное мясо (гриль) | 150г | 190 ккал | 20г | 11г | 0г |
| Овощной микс (капуста, огурцы, томаты) | 100г | 25 ккал | 1,5г | 0,2г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Куриный донер без соуса
Как Куриный донер без соуса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 534 ккал | 27% |
| Белки | 37,9г | 76% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 50,9г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный донер без соуса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный донер без соуса
Сколько калорий в Куриный донер без соуса?
Полная порция Куриный донер без соуса содержит примерно 534 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 161,8 ккал.
Подходит ли Куриный донер без соуса для похудения?
Куриный донер без соуса имеет умеренную калорийность — 161,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриный донер без соуса?
Порция Куриный донер без соуса содержит около 37,9г белка при общем весе порции 330г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный донер без соуса?
Проще всего отслеживать Куриный донер без соуса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный донер без соуса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма | 220г | 440.0 | 20г | -94 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 250г | 432.0 | 26,4г | -102 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 485г | 507.0 | 26,8г | -27 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 292г | 510.0 | 29,2г | -24 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 230г | 391.0 | 21г | -143 kcal, меньше белка |