Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Шаурма с курицей содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 84г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей
Пищевая ценность Шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица гриль (бедро и грудка) | 35г | 271,4 ккал | 33,7г | 14г | 0г |
| Лаваш пшеничный | 150г | 236 ккал | 8г | 1,3г | 47,3г |
| Овощи (капуста, огурцы, томаты) | 300г | 19,3 ккал | 1г | 0г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей
Как Шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507 ккал | 25% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 84г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей
Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Полная порция Шаурма с курицей содержит примерно 507 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 104,5 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей для похудения?
Шаурма с курицей имеет низкую калорийность — 104,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма с курицей?
Порция Шаурма с курицей содержит около 26,8г белка при общем весе порции 485г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма | 230г | 391.0 | 21г | -116 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 295г | 530.0 | 24,5г | +23 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 340г | 661.0 | 33,6г | +154 kcal, больше белка |
| Шаурма в лаваше | 244г | 371.0 | 24г | -136 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 680г | 804.0 | 58,5г | +297 kcal, больше белка |