Сколько калорий в Роллы с креветкой?
Роллы с креветкой содержит 112 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 11,7г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы с креветкой
Пищевая ценность Роллы с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Роллы с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 30г | 150 ккал | 2,7г | 0,7г | 33,3г |
| Креветка вареная | 25г | 96 ккал | 20г | 1,2г | 0,8г |
| Авокадо | 10г | 160 ккал | 2г | 15г | 8г |
| Сливочный сыр | 5г | 300 ккал | 6г | 26г | 2г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
| Водоросли нори | 1г | 100 ккал | 10г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Роллы с креветкой
Как Роллы с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 112 ккал | 6% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы с креветкой
Сколько калорий в Роллы с креветкой?
Полная порция Роллы с креветкой содержит примерно 112 ккал. Общий вес порции составляет около 73г. На 100 грамм это составляет 153,4 ккал.
Подходит ли Роллы с креветкой для похудения?
Роллы с креветкой имеет умеренную калорийность — 153,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы с креветкой?
Порция Роллы с креветкой содержит около 6,8г белка при общем весе порции 73г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы с креветкой?
Проще всего отслеживать Роллы с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл Филадельфия | 325г | 507.0 | 22,6г | +395 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 560г | 800.0 | 47г | +688 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти | 237г | 441.0 | 15,7г | +329 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 252г | 402.0 | 20,5г | +290 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов | 200г | 430.0 | 19г | +318 kcal, больше белка |