Сколько калорий в Творог с орехами?
Творог с орехами содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 16,7г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с орехами
Пищевая ценность Творог с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% | 130г | 92,3 ккал | 8г | 5г | 3,5г |
| Арахисовая паста | 20г | 590 ккал | 24г | 50г | 20г |
| Грецкие орехи | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 14г |
| Сироп топинамбура | 10г | 250 ккал | 0г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Творог с орехами
Как Творог с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 16,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с орехами
Сколько калорий в Творог с орехами?
Полная порция Творог с орехами содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 206,3 ккал.
Подходит ли Творог с орехами для похудения?
Творог с орехами имеет умеренную калорийность — 206,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с орехами?
Порция Творог с орехами содержит около 17,5г белка при общем весе порции 175г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с орехами?
Проще всего отслеживать Творог с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и протеином | 375г | 729.0 | 56,6г | +368 kcal, больше белка |
| Творог с пастой | 210г | 340.0 | 19,6г | -21 kcal, больше белка |
| Творог с орехами | 190г | 336.0 | 25,6г | -25 kcal, больше белка |
| Куриный суп и йогурт с топпингами | 975г | 745.0 | 63,2г | +384 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 460г | 640.0 | 35,6г | +279 kcal, больше белка |