Сколько калорий в Курица с брокколи?
Курица с брокколи содержит 601 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,6г жиров, 34,6г углеводов и 40,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с брокколи
Пищевая ценность Курица с брокколи на 100 грамм
Что входит в состав Курица с брокколи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок в томатном соусе | 200г | 190 ккал | 18г | 12г | 2г |
| Брокколи на пару | 150г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 7г |
| Ягодный морс | 200г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Масло сливочное (в брокколи) | 10г | 900 ккал | 1г | 100г | 1г |
Откуда берутся калории в Курица с брокколи
Как Курица с брокколи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 601 ккал | 30% |
| Белки | 40,3г | 81% |
| Жиры | 34,6г | 53% |
| Углеводы | 34,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с брокколи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с брокколи
Сколько калорий в Курица с брокколи?
Полная порция Курица с брокколи содержит примерно 601 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 107,3 ккал.
Подходит ли Курица с брокколи для похудения?
Курица с брокколи имеет низкую калорийность — 107,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с брокколи?
Порция Курица с брокколи содержит около 40,3г белка при общем весе порции 560г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с брокколи?
Проще всего отслеживать Курица с брокколи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 290г | 327.0 | 22,6г | -274 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 264г | 237.0 | 35г | -364 kcal, меньше белка |
| Курица со спагетти | 425г | 500.0 | 37,2г | -101 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 290г | 326.0 | 24,4г | -275 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой | 610г | 731.0 | 74г | +130 kcal, больше белка |