Сколько калорий в Лапша с курицей?
Лапша с курицей содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 44,3г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с курицей
Пищевая ценность Лапша с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша отварная | 150г | 110 ккал | 2г | 0,2г | 25г |
| Куриное филе тушеное | 60г | 170 ккал | 33г | 3,5г | 0г |
| Брокколи на пару | 40г | 35 ккал | 2,8г | 0,3г | 7г |
| Овощной соус (морковь, перец, масло) | 40г | 112,5 ккал | 1,3г | 7,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Лапша с курицей
Как Лапша с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 44,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с курицей
Сколько калорий в Лапша с курицей?
Полная порция Лапша с курицей содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 112,4 ккал.
Подходит ли Лапша с курицей для похудения?
Лапша с курицей имеет низкую калорийность — 112,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с курицей?
Порция Лапша с курицей содержит около 24,4г белка при общем весе порции 290г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с курицей?
Проще всего отслеживать Лапша с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с брокколи | 113г | 145.0 | 23,3г | -181 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и брокколи | 200г | 271.0 | 24г | -55 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 324г | 252.0 | 6г | -74 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 335г | 428.0 | 32,2г | +102 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 290г | 432.0 | 31г | +106 kcal, больше белка |