Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 586 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,4г жиров, 35,4г углеводов и 43,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная | 50г | 250 ккал | 14г | 17г | 10г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Гречка отварная | 150г | 101,3 ккал | 3,5г | 0,7г | 17,1г |
| Курица тушеная (бедро/голень) | 80г | 183,8 ккал | 25,1г | 9,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 586 ккал | 29% |
| Белки | 43,4г | 87% |
| Жиры | 28,4г | 44% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 586 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 133,2 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 133,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 43,4г белка при общем весе порции 440г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 450г | 581.0 | 43,9г | -5 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой и терияки | 465г | 694.0 | 48,5г | +108 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами и яйцом | 480г | 825.0 | 42,5г | +239 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 435г | 818.0 | 51,6г | +232 kcal, больше белка |
| Котлеты с гречкой | 420г | 645.0 | 31,2г | +59 kcal, меньше белка |