Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 56,8г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Котлета из птицы (курица/индейка) | 80г | 210 ккал | 15г | 13г | 8г |
| Масло растительное (для жарки и в рис) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 56,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 168,7 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет умеренную калорийность — 168,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 16,9г белка при общем весе порции 265г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с рисом | 320г | 605.0 | 31,5г | +158 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 295г | 503.0 | 28,5г | +56 kcal, больше белка |
| Котлеты с рисом | 395г | 545.0 | 28,9г | +98 kcal, больше белка |
| Жареная котлета | 107г | 273.0 | 16г | -174 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом | 310г | 675.0 | 25,5г | +228 kcal, больше белка |