Сколько калорий в Сыр легкий?
Сыр легкий содержит 104 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 0г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр легкий
Пищевая ценность Сыр легкий на 100 грамм
Что входит в состав Сыр легкий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр легкий (30% жирности) | 40г | 260 ккал | 30г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Сыр легкий
Как Сыр легкий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104 ккал | 5% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр легкий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр легкий
Сколько калорий в Сыр легкий?
Полная порция Сыр легкий содержит примерно 104 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Сыр легкий для похудения?
Сыр легкий имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр легкий?
Порция Сыр легкий содержит около 12г белка при общем весе порции 40г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр легкий?
Проще всего отслеживать Сыр легкий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр легкий сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ломтик легкого сыра | 30г | 50.0 | 9г | -54 kcal, меньше белка |
| Сыр легкий | 31г | 62.3 | 5,3г | -41 kcal, меньше белка |
| Сыр легкий | 30г | 75.0 | 8,4г | -29 kcal, меньше белка |
| Сыр лёгкий | 55г | 143.0 | 16,5г | +39 kcal, больше белка |
| Тертый сыр | 35г | 95.0 | 10г | -9 kcal, меньше белка |