Сколько калорий в Клетчатка с яйцом?
Клетчатка с яйцом содержит 114 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 1,4г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клетчатка с яйцом
Пищевая ценность Клетчатка с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Клетчатка с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клетчатка | 20г | 200 ккал | 15г | 5г | 5г |
| Вода | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Яйцо куриное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Асберг | 16г | 12,5 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Клетчатка с яйцом
Как Клетчатка с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114 ккал | 6% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 1,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клетчатка с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клетчатка с яйцом
Сколько калорий в Клетчатка с яйцом?
Полная порция Клетчатка с яйцом содержит примерно 114 ккал. Общий вес порции составляет около 286г. На 100 грамм это составляет 39,9 ккал.
Подходит ли Клетчатка с яйцом для похудения?
Клетчатка с яйцом имеет низкую калорийность — 39,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Клетчатка с яйцом?
Порция Клетчатка с яйцом содержит около 9,3г белка при общем весе порции 286г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клетчатка с яйцом?
Проще всего отслеживать Клетчатка с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клетчатка с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб хала | 32г | 94.0 | 3,1г | -20 kcal, меньше белка |
| Хлеб хала | 44г | 125.0 | 3,8г | +11 kcal, меньше белка |
| Хлеб хала | 35г | 92.0 | 3,1г | -22 kcal, меньше белка |
| Хлеб злаковый | 44г | 114.0 | 4,2г | +0 kcal, меньше белка |
| Злаковый хлебец | 5,9г | 19.0 | 0,6г | -95 kcal, меньше белка |