Сколько калорий в Курага и чернослив?
Курага и чернослив содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 38,1г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курага и чернослив
Пищевая ценность Курага и чернослив на 100 грамм
Что входит в состав Курага и чернослив
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курага | 30г | 240 ккал | 3,3г | 0,3г | 63г |
| Чернослив | 30г | 240 ккал | 2,3г | 0,3г | 64г |
Откуда берутся калории в Курага и чернослив
Как Курага и чернослив вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курага и чернослив
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курага и чернослив
Сколько калорий в Курага и чернослив?
Полная порция Курага и чернослив содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Курага и чернослив для похудения?
Курага и чернослив имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курага и чернослив?
Порция Курага и чернослив содержит около 1,7г белка при общем весе порции 60г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курага и чернослив?
Проще всего отслеживать Курага и чернослив с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курага и чернослив сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курага и чернослив | 65г | 157.0 | 1,9г | +13 kcal, больше белка |
| Курага и чернослив | 70г | 168.0 | 1,9г | +24 kcal, больше белка |
| Курага и чернослив | 100г | 264.0 | 4г | +120 kcal, больше белка |
| Сухофрукты | 56г | 134.0 | 2г | -10 kcal, больше белка |
| Курага | 28г | 68.0 | 1г | -76 kcal, меньше белка |