Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 48,6г углеводов и 35,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Ягодный джем | 30г | 250 ккал | 0,7г | 0,3г | 60г |
| Жареный арахис | 15г | 566,7 ккал | 25,3г | 49,3г | 16г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 35,7г | 71% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 48,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 143,7 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 143,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 35,7г белка при общем весе порции 325г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 300г | 331.0 | 23г | -136 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 270г | 333.0 | 28г | -134 kcal, меньше белка |
| Творожно-банановые вафли | 167г | 254.1 | 14,3г | -212 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 271г | 308.9 | 30,9г | -158 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 690г | 646.0 | 61г | +179 kcal, больше белка |