Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 646 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 84г углеводов и 61г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 360г | 101,1 ккал | 16,1г | 5г | 3,1г |
| Банан | 300г | 89 ккал | 1г | 0,3г | 23г |
| Варенье Ягоды (черника/вишня) | 30г | 50 ккал | 0г | 0г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 646 ккал | 32% |
| Белки | 61г | 122% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 84г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 646 ккал. Общий вес порции составляет около 690г. На 100 грамм это составляет 93,6 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 93,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 61г белка при общем весе порции 690г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 122% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 270г | 333.0 | 28г | -313 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 275г | 328.0 | 35,4г | -318 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и джемом | 370г | 462.9 | 36,1г | -183 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 220г | 274.0 | 27г | -372 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 325г | 467.0 | 35,7г | -179 kcal, меньше белка |