Сколько калорий в Сырники и кофе?
Сырники и кофе содержит 375,8 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 24г углеводов и 38,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники и кофе
Пищевая ценность Сырники и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 1.8% | 180г | 101 ккал | 18г | 1,8г | 3,3г |
| Кофе с молоком 2,5% и сахаром | 250г | 18 ккал | 0,8г | 0,4г | 2,8г |
| Вода | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Мука пшеничная | 15г | 340 ккал | 10г | 1г | 70г |
| Яичный желток | 17г | 317,6 ккал | 15,9г | 26,5г | 3,5г |
| Масло для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники и кофе
Как Сырники и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375,8 ккал | 19% |
| Белки | 38,6г | 77% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники и кофе
Сколько калорий в Сырники и кофе?
Полная порция Сырники и кофе содержит примерно 375,8 ккал. Общий вес порции составляет около 477г. На 100 грамм это составляет 78,8 ккал.
Подходит ли Сырники и кофе для похудения?
Сырники и кофе имеет низкую калорийность — 78,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники и кофе?
Порция Сырники и кофе содержит около 38,6г белка при общем весе порции 477г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники и кофе?
Проще всего отслеживать Сырники и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники и кофе | 400г | 320.0 | 26,5г | -55 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе | 340г | 360.0 | 24,5г | -15 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе | 822г | 862.0 | 49г | +486 kcal, больше белка |
| Сырники и кофе | 380г | 325.0 | 17,5г | -50 kcal, меньше белка |
| Сырники со сгущенкой | 450г | 361.0 | 21г | -14 kcal, меньше белка |