Сколько калорий в Омлет с горошком?
Омлет с горошком содержит 611 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,1г жиров, 40,9г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с горошком
Пищевая ценность Омлет с горошком на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с горошком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из яиц с молоком (жареный) | 220г | 150 ккал | 12г | 10г | 3г |
| Зелёный горошек (консервированный, слитый) | 120г | 80 ккал | 5,5г | 0,5г | 14г |
| Морковь по-корейски (маринованная) | 100г | 110 ккал | 2г | 5г | 16г |
| Творожный сыр/сливочный сыр (намазка) | 25г | 300 ккал | 6г | 30г | 6г |
Откуда берутся калории в Омлет с горошком
Как Омлет с горошком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 611 ккал | 31% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 35,1г | 54% |
| Углеводы | 40,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с горошком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с горошком
Сколько калорий в Омлет с горошком?
Полная порция Омлет с горошком содержит примерно 611 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 131,4 ккал.
Подходит ли Омлет с горошком для похудения?
Омлет с горошком имеет низкую калорийность — 131,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с горошком?
Порция Омлет с горошком содержит около 36,5г белка при общем весе порции 465г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с горошком?
Проще всего отслеживать Омлет с горошком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с горошком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье | 220г | 272.5 | 8г | -338 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 218г | 108.0 | 18г | -503 kcal, меньше белка |
| Пита с курицей и сыром | 273г | 524.5 | 36,8г | -86 kcal, больше белка |
| Пита с начинкой | 325г | 580.1 | 28,5г | -30 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и морковью | 195г | 313.0 | 16,2г | -298 kcal, меньше белка |