Сколько калорий в Булгур с курицей и винегрет?
Булгур с курицей и винегрет содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,9г жиров, 33,2г углеводов и 36,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей и винегрет
Пищевая ценность Булгур с курицей и винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей и винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 2,4г | 0,2г | 14,1г |
| Куриное филе тушеное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Томатный соус с овощами | 50г | 90 ккал | 1,2г | 6г | 8г |
| Винегрет | 100г | 90 ккал | 1,4г | 6г | 8г |
| Масло растительное (скрытое) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей и винегрет
Как Булгур с курицей и винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 36,6г | 73% |
| Жиры | 17,9г | 28% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей и винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей и винегрет
Сколько калорий в Булгур с курицей и винегрет?
Полная порция Булгур с курицей и винегрет содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 116 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей и винегрет для похудения?
Булгур с курицей и винегрет имеет низкую калорийность — 116 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей и винегрет?
Порция Булгур с курицей и винегрет содержит около 36,6г белка при общем весе порции 405г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей и винегрет?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей и винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей и винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 275г | 297.0 | 30г | -173 kcal, меньше белка |
| Голубцы с булгуром | 300г | 276.0 | 17,4г | -194 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | +73 kcal, меньше белка |
| Спагетти с томатным соусом | 187г | 250.0 | 12,6г | -220 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 340г | 456.0 | 37,2г | -14 kcal, больше белка |